材料:干乌梅（半斤）、山楂（半斤）、桂花（一两）、甘草（一两）、冰糖（正宗酸梅汤不可少的秘方之一）。
制作步骤：①从干货市场买回家的干乌梅和山楂必须先加水泡开。②连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。③在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。④煮沸后，加入适量的冰糖。⑤小火熬煮6到7小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。
饮用须知：①做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。②加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。③新手做出来的酸梅汤，很可能太浓或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了！
酸梅汤是我国祖传的民间流行饮品，是盛暑期间止渴生津的恩物。许多人不知道，原来自己在家里做非常方便简单。
九龙斋和信远斋哪个牌子的酸梅汤口味好？
九龙斋：
传统老字号，有“止渴梅汤冰镇久，驰名无过九条龙”说法，并获得过“京都第一”称誉。目前产品保持全天然熬制，属正宗老北京酸梅汤做法。（本人推荐）
信远斋：
北京老字号，创于乾隆五年，传为萧家根据宫廷配方祖传秘法熬制，名气很响。现在主推“景山牌”桂花酸梅汤，已属香精调配，不知为什么。
康师傅：
饮料大厂，从茶、果汁到矿物质水，都是现代化调配生产，酸梅汤也不例外。好在量大，价格便宜，实惠。
另外，从配料表看，也是九龙斋比较好，解油脂成份乌梅、山楂、陈皮都有，效果应该不错。
参考资料：
爱喝饮料的先了解下面知识，然后就可以看后边推荐的四大秘招了！
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《知识：酸梅汤为什么可以解油去脂？》
许多人知道酸梅汤可以解除“油腻型体质”，对这么好喝的东西很喜欢，但不免有疑问：酸梅汤里都加了糖啊，就算冰糖都好，喝多了难道不会长胖？也就是说，酸梅汤凭什么可以解油去脂？
简单说，是酸梅汤的主要成份在起作用，乌梅（日本用青梅）和山楂都有解除油脂的功效，而陈皮可以抑制糖类转化为脂肪。
可能更重要的，是要了解酸梅汤是含糖的，为什么不致长胖还能减油脂。
首先要了解，糖类并不等于脂类，或者说吸收到人体的糖，并不是一定会转变为脂类。事实上，吸收到体内的糖，会首先被当作能量源用于维持机体的生命活动而消耗掉，而这往往还不足够，然后需要调动蛋白质和脂肪（来自脂类食物为主）来提供能量。只有大量多余的糖类才会造成剩余，转化为脂肪。
其次，除了汽水的糖度较高外，一般饮料包括酸梅汤含糖量并不可观，一天数百毫升的饮用量所含的少量糖份及热量，可以通过以下机体反馈调节所冲抵：
1、人体的饥饿感主要来自于对血糖不足的神经反射，喝饮料后的血糖提升会降低食欲，减少食物进食和消化，并减弱机体对碳水化合物（糖类）的吸收。
2、糖类的吸收过程本身会刺激机体提高当前机体代谢率（进食时体温升高），并惯性维持一段时间，这段时间增加的热量消耗有可能抵过少量糖份热量。
3、酸性加甜感刺激，会激发机体分泌更多肾上腺素等激素，加速新陈代谢。
第三，酸梅汤喝起来是酸的，但它其实是碱性食物，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。
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通过上面的了解，得出对付含糖饮料的四大秘招：
一、尽量喝含糖量低的饮料，象红茶比可乐好，绿茶比红茶好，淡到象水最好！
二、慢点喝，延长糖份吸收过程，使体温升高的加速代谢期变长，不知不觉中消耗更多能量！
三、饭前喝！饮料里的糖很快进入血液，引起神经反射调节，减低进食和糖类吸收。
四、准备点陈皮吧，可能的话，经常搁点泡茶或放在饮料里！
为什么九龙斋酸梅汤有食品添加剂？
另外，从配料表看，也是九龙斋比较好，解油脂成份乌梅、山楂、陈皮都有，效果应该不错。
参考资料：
我也有相同的疑问啊，以前买的九龙斋是那种小方瓶的，包装上有承诺“不加任何食品添加剂”，我怀孕后期正好是夏天最热的时候，那时常喝这个，生完宝宝也常喝，连带宝宝都喜欢喝了，因为厂家承诺没有添加剂，所以我只让宝宝接触这一种饮料，但今年年初，天通苑的物美就再也看不到这种小方瓶包装的九龙斋了，取代它的是高一点的方瓶，而且如你所说，配料表上明确写了食品添加剂，喝起来也不如小方瓶的味道爽口，很怪的味道。还想问一下，那种小方瓶没有添加剂的酸梅汤还出不出了。是厂家不生产了，还是天通苑物美超市不进这种货了？
