绿豆汤怎么熬解暑窍门-绿豆汤怎么煮解暑

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绿豆汤怎么熬解暑窍门-绿豆汤怎么煮解暑

一、绿豆汤如何熬好吃

方法一:

砂锅加入清水烧开,然后放入干净的绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约2公分)为宜;用大火烧煮至汤汁收干时,添加滚开水,并把砂锅盖严,焖煮35分钟,至绿豆就开花,加糖即成绿豆汤。

方法二:

将绿豆洗净,用沸水浸泡20-30分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,大火煮40-50分钟即可。

方法三:

绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。按1:10的比例加入绿豆与清水。大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。盛出加入适量的白糖,放凉后即可饮用。

方法四:

将绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂。

方法五:

将绿豆倒入锅中,加入开水,水量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火,当水分要煮干时,加入大量的开水,盖上锅盖继续煮20分钟,待绿豆已酥烂,汤色碧绿时即可。

方法六:

将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂。

方法七:

将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3~4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

二 、小妙招

1.将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2厘米为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,绿豆已酥烂,汤色碧绿。

2.将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟。

3.将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3~4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

绿豆汤熬的时间越长,解暑效果越好吗?

 绿豆汤很常见,它的做法非常的简单,但是也是有禁忌的哦,绿豆汤是不能用体味过来煮的哦。现在就跟着我一起来了解一下绿豆的不同功效煮法吧。

绿豆的不同功效煮法

 1、汤颜色碧绿消暑

 如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。

 2、汤颜色混浊解毒

 如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

 绿豆不但是食品,也是一味中药。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。

绿豆一起吃好搭档

 1、绿豆+大米

 绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上,绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效,与大米煮成粥后,清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。

 2、绿豆+南瓜

 南瓜有补中益气的功效,并且富含维生素,是一种高纤维食品,能降低糖尿病病人的血糖。绿豆有清热解毒、生津止渴的作用,与南瓜同煮有很好的保健作用。

 3、绿豆+黑木耳

 两者搭配,可清热凉血、润肺生津、益气除烦,适宜暑热症、高血压患者。

 4、绿豆芽+韭菜

 韭菜有温阳解毒、下气散血的功效,绿豆芽有解毒的功效。韭菜与绿豆芽搭配食用可解除人体内的热毒并有补虚作用,有利于肥胖者对脂肪的消耗,加之韭菜含粗纤维较多,通肠利便,有助于减肥。

 5、绿豆芽+金针菇

 金针菇与绿豆芽搭配,具有清热消毒的作用,用于防治中暑和肠炎。

 6、绿豆芽+鸡肉

 两者搭配可以降低心血管疾病及原发性高血压的发病率。

种植绿豆防治病害的方法

 一、病毒病

 (一)症状

 该病发生非常普遍,以苗期发病较多。在田间主要表现为花叶斑驳、皱缩花叶等。发病轻时,幼苗期出现花叶和斑驳症状的植株。发病重时,幼苗出现皱缩小叶丛生的花叶植株,叶片畸形、皱缩、叶肉隆起,形成疱斑,有明显的黄绿相间皱缩花叶。

 (二)发病条件

 1.播种带病种子,引起直接发病。

 2.绿豆田间蚜虫数量多,发病重。

 3.风雨加的天气,造成株间磨擦,加重传染。

 (三)防治方法

 1.选用无病或耐病品种,防治蚜虫。

 2.发病初期选用20%病毒毙或20%病毒A500倍液喷雾防治,间隔7~10天喷一次,一般喷2~3次。

 二、叶斑病

 绿豆发病时,最初在叶片上出现水渍状小斑点,以后扩大为圆形或不规则的褐色斑枯斑,后期成为大的坏斑,造成干枯或落叶。

 该病的发生与温度、湿度密切相关。在相对湿度85%~90%的条件下,温度25~28℃时,病原菌分生孢子萌发最快,温度达到32℃时,菌丝体生长最旺盛,病情发展最快。在我市一般是绿豆花期、雨后高温时发病较重。

 1.选用抗病品种,合理密植,保证田间通风良好。

 2.加强田间管理,注意大雨后排捞或散墒。

 3.发病初期选用70%代森锰锌500倍液,或41%特效杀菌王2000倍液,20%蓝迪500倍液喷雾防治。隔7~10天喷一次,连喷2~3次,可有效控制病害流行。

 三、根腐病

 发病初期心叶变黄,若拔出根系观察,可见茎下部及主根上部呈黑褐色,稍凹陷。剖开茎看,维管束变为暗褐色。当根大部分腐烂时,植株便枯萎亡。

 (二)防治方法

 1.选择抗病品种,与非豆科作物实行3年以上轮作。

 2.及时中耕,雨后排水,提高地温。

绿豆煮到什么程度消暑解毒效果好

并不是哦

绿豆汤熬煮时间越长,抗氧化活性越弱,解暑功效也会变弱。绿豆的解暑功效来源于绿豆皮中的多酚类物质,这类成分具有抗氧化活性,但多酚类物质并不稳定,在空气中容易发生氧化聚合反应,使绿豆汤变红。所以,当绿豆汤变红后,它的解暑效果就会大打折扣。

熬制绿豆汤时,应该先将水煮沸,然后放入绿豆,继续用小火煮8分钟~10分钟后倒出绿豆汤,此时汤的颜色通常为碧绿色,解暑效果最好。倒出汤后,剩下的绿豆可以继续煮成绿豆沙,或者加入大米煮成绿豆粥。

熬制绿豆汤的注意事项

1、熬制绿豆汤的时候最好盖上锅盖。绿豆皮中含有的多酚类物质只要接触到氧气,就很容易被氧化成醌类物质,使解暑效果减弱,因此在熬绿豆汤的时候最好盖上锅盖,并尽量减少绿豆与氧气的接触,避免发生氧化反应。

2、用蒸馏水、纯净水熬制绿豆汤。一般来说,用蒸馏水、纯净水熬制出的绿豆汤颜色最绿,而且保持的时间较长;用自来水熬制的绿豆汤在接触空气后很快就会变成红色。因此,在熬制绿豆汤的时候最好用蒸馏水、纯净水。如果没有这两种水,最好在熬制的时候往绿豆汤中加点盐或者柠檬酸。

若是想消暑,熬10分钟,只喝清汤就可以了;要想解毒,则要熬的时刻 长点,最好将豆子一路吃下。绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。是以,若是只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟即可,注重不要久煮。这样 熬出来的汤,颜色碧绿,斗劲 清澈。喝的时辰也没需要把豆子一路吃进去,就可以达到很好的消暑功能。若是是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样 的绿豆汤光华 混浊,消暑下场 较差,但清热解毒浸染 更强。